مرحبا بكم اخواني واخواتي علـى موقع كويت 32
*—————————————-*
انشاء الله في هذا الموضوع سنتحدث عن تصلب الرقبة الذي يحدث للعديد من الاشخاص نتيجة العمل بكثرة(العمل المرهق) او النوم في وضعية غير صحيحة او القيامم بحركات صعبة قبل القيام بعملية الاحماء وغالبا ماينتج عنه الم شديد على مستوى الرقبة ويجعل الشخص غير قادر على تحريك رقبته
لذلك سوف نذكر لكم مجموعة من العلاجات المفيدة لوقاية تصلب الرقبة :
1- العلاج باستخدام الاعشاب :
تساعدنا الاعشاب في تخفيف اعراض الالتهاب على مستوى الرقبة ومن ببين هذه الاعشاب الكركم والزنجبيل كما يمكنكم أيضاً تناول العرق سوس وتعتبر هذه الاعشاب دات مفعول قوي في العلاج
2- استخدام العلاجات التكميلية :
ومن بين اشهر العلاجات التكميلية الوخز بالابر والتدليك اي المساج يمكننا هذا العلاج في تقويم العمود الفقري وفي منع تصلب الرقبة وتجنب الام العنق
3-العلاج باستخدام التدريب :
تمكننا ايضا التداريب (اي ممارسة الرياضة) من تجنب تصلب الرقبة ووقاية الجسم ومن بين هذه التمارين تمديد الجسم والقيام بحركات الاحماء قبل ممارسة اي ياضة تتطلب بدل مجهود بدني كبير
وانصح اي شخص يعاني من الم الرقبة بشدة ولم تنجح معه العلاجات التي اشرنا لها في الموضوع باستشارة الطبيب كي لاتحدث اي مضاعفات
كان هذا موضوعنا لهذا اليوم اتمىى ان ينال اعجابكم
شكراً جزيلاً