في سعيك للحصول على الجسم المثالي الذي تحلم به، لا بدّ أنك تساءلت عن ما الذي عليك تناوله في آخر وجبة من يومك؛ وجبة العشاء، أو إن كان عليك تناولها على الإطلاق حتى تصل لأهدافك البدنية من فقدان الوزن أو المحافظة عليه أو زيادة عضلاتك بسرعة. ستتعرّف في هذه المقالة عبر موقع kwt32.com على مواصفات…
رغم أن تقرحات الفم أو القرحات الفموية ليست خطيرة من الناحية الطبية ومن السهل علاجها، إلا أنها مسألة مزعجة للكثيرين نظراً لحساسية تلك المنطقة. ورغم أن الأطباء لم ينجحوا حتى الآن في تحديد أسباب القرحات بدقة، إلا أن هناك العديد من الأسباب التي تساعد في ظهورها بشكل مستمر ولفترات طويلةل ذلك سنعرض لكم عبر موقع…
فاكهة الكيوي هي فاكهة بيضاوية الشكل عندما تتذوقها تشعر و كأنك تأكل مزيجا من الأناناس و الفراولة في ذات الوقت . جلدها الخارجي لونه بني ذو فروة و بداخلها الخضار الزاهي المكون من أنسجة و بذور سوداء صغيرة صالحة للأكل . البعض من النساء لديهم حساسية طفيفة لفاكهة الكيوي عن غيرها من الفواكه , لأن…
ان الحياة الزوجية يجب ان تكون مبنية على الود والاحترام فلكل من الزوج والزوجة حقوق و واجبات لكل منهما على الاخر ولكن يعرف ويقر بذلك الجميع ان مهمة بناء الاسرة من الناحية العاطفية والترابط الاسري يعود ويعتمد بشكل اساسي على الزوجة فهي لبنة الاسرة الاساسية وهي من يهتم بكل فرد فيها ويشعره بأهميته في هذه…
هل نسيت أين وضعت مفاتيح السيارة ؟ هل نسيت ماذا تريد من البقالة ؟ لا يمكنك أن تتذكر ما اسم مدربك الخاص في الصالة الرياضية ؟ لست وحدك من تنسى هذه الأمور جميعنا يعاني من ذلك أحيانا ، إن فقدان الذاكرة شيئ يجب أن يؤخذ على محمل الجد . على الرغم من عدم وجود ضمانات…
تمتلئ رفوف السوبرماركات والصيدليّات بأنواع لا تحصى من مستحضرات يشاع أنها طبيّة ومفيدة كغسول للمنطقة الحسّاسة. وبما أن بعضها غير صحّي ومؤذ في كثير من الأحيان بسبب تركيبته الكيميائيّة يقدّم لك موقع kwt32.com خلطة طبيعيّة تحضرينها بنفسك وبسهولة، وتستخدمينها كغسول للمنطقة الحساسة. خلطة النعناع تساعدك هذه الخلطة على إزالة الروائح الكريهة من المنطقة الحساسة كما…
الكثير من الممارسات الخاطئة التي يفعلها الكثير من الناس بعد تناولهما وجبة الفطور او وجبة الغداء و تضر بصحتهم كثيرا و يعتقد بعضهم ان تناول وجبة معينه هو انه منح نفسه مجموعه من المعادان والعناصر ولكن يذهب كل شيء هباءا مجرد تصرفات بسيطة ، لذلك سنعرض لكم عبر موقع kwt32.com اهم 7 اشياء يجب علينا…
هنالك عدّة أطعمة مفيدة للصحّة، وسنعرض لكم في هذا المقال عبر موقع kwt32.com أهمّ الأطعمة المفيدة لصحّة القلب، والّتي تشير الدّراسات إلى أنّ أكلها يضمن لك المساعدة على تحسين صحّة قلبك. الزّبادي أثبتت البحوث أنّ الزبادي يمكن أن يحمي من أمراض اللثة، وأنّ أمراض اللثة ممكن أن تعرّض الشّخص للإصابة بأمراض القلب. الزبيب أظهرت…
يسعى الكثير من النّاس إلى تنمية علاقات الودّ فيما بينهم، وخاصّةً الأزواج؛ حيث يبحثون دائماً عن وسائل جديدة تساعدهم على أن يقتربوا من بعضهم. وسنذكر لكم في هذا المقال عبر موقع kwt32.com عشر نصائح تساعد على زيادة الحبّ بين الزّوجين. نصائح لزيادة الحبّ بين الزّوجين تبادل الهدايا حتى لو كانت رمزية : ضع بعضاً من…
من الطبيعي أن يشعر الجسم بالراحة والاسترخاء عند تدليكه والإهتمام به، وكذلك بالنسبة لفروة الرأس، عند تدليكها بشكل يومي ومستمر، ما ينعكس جمالاً على الشعر. ومثلما يشعر الجسم بالتوتر، تعاني كذلك فروة الرأس من هذا الشعور الذي يتم التخلص منه بحركات التدليك المحترفة لذا سنعرض لكم عبر موقع كويت32 دوت كوم اهم فوائد تدليك فروة…
يمارس الكثير من الناس التمارين الرياضية في النوادي مع العلم بأن الغالبية لا يعرفون كيفية استخدام المعدات الرياضية بسلام و أيضا هناك العديد من الأخطاء في التدريب و التمارين نفسها لذا سنعرض لكم عبر موقع kwt32.com اخطاء تتعرض لها اثناء ممارستك لتلك التمارين.. 1- نهج كل شيء أو لا شيء : حتى لو لم يكن لديك…
يعتبر الجمال من الأشياء المهمة في حياة المرأة فهي دائما تهتم بمظهرها و تحافظ عليه ، و لكن تبدأ المعاناة والمشاكل في تغيير المواسم في هذه الحالة تبدأ بإستخدام الخطة البديلة أو تكثيف خطة العمل للعناية بالجمال مثلا العناية بالشعر و الجلد في حال كان الطقس باردا أو حارا . عليكي عزيزتي ان تنتبهي جيداً…
كثير من الأشخاص يعانون من الأرق ومشكلاته وهو صعوبة في الخلود إلى النوم والاستيقاظ أكثر من مرة أثناء الليل وكثير منا يتعب جسمه وتذهب نضارة بشرته بسبب الأرق بكل بساطه يمكن حل هذه المشكله ومحاربتها ب خمسة أطعمة سنعرضها لكم عبر موقع كويت32 دوت كوم وستبعده عنك . 1-الكرز : إن شرب كأس من عصير…
ليس هناك مساحيق سرية لعلاج التجاعيد أو منع ظهورها ولكن هناك بغض الفيتامينات التي تساعدك في هذه المعركة سنعرض بعضا منها عبر موقع كويت32 دوت كوم ، تعمل الفيتامينات مضادة للأكسدة الطبيعية و تعمل كخط دفاع أمامي لمشاكل الشيخوخة . عزيزتي كل المساحيق التي تستخدمينها لها أضرار على صحتك فلا مجال بعد هذه اليوم إلا…
تحتاج العدسات اللاصقة إلى عنايةٍ ورفقٍ شديدين في التّعامل معها؛ فإذا فشل الشّخص في ارتدائها بشكلٍ صحيح أو العناية بها وتنظيفها جيّداً سيعرّض عينيه إلى خطرٍ شديد؛ ولذلك يجب الحذر من بعض التصرّفات الخاطئة والّتي قد تؤثّر على العينين بشكلٍ سلبي، وسنقدّم في هذا المقال عبر موقع kwt32.com بعض المخاطر الّتي يجب تجنّبها عند ارتداء…
