ثقافة
يعد النوم جزءا من حياة الانسان حيث نقضي يوميا ما لايقل عن 7 ساعات من النوم حتى نستعيد ما بذلناه من طاقة خلال اليوم سأعرض لكم في هذا المقال 5 فوائد صحية للنوم عبر موقع kwt32 الدراسات الحديثة تشير أن قلة النوم لا تؤثر على النشاط فحسب بل لها تأثير واضح على الوزن و على…
تعتبر التونة الغذائية اضافة رائعة و مفيدة بجانب سفرة الطعام لما تحتويه على كميات كبيرة من الفيتامينات و البروتينات سأقدم لكم خلال هذا المقال البعض من فوائد التونة عبر موقع kwt32 الرجيم والتونة تعد التونة من أفضل الأطعمة التي يمكن تناولها خلال الرجيم. النونا قليلة السعرات، علبة صغيرة من التونا تحتوي على 73 سعرة…
الفيروسات تعتبر اصغر الكائنات الحية على كوكب الارض ومن اكثر مسببات الامراض و مسببات الخطر سواء للانسان او لغيره سنتعرف خلال هذا المقال على الفيروسات عبر موقع kwt32 الفيروسات هى كائنات معدية متناهية الصغر يمكنها فقط أن تتكاثر داخل الخلايا الحية. وانتشار العدوى بالفيروسات يختلف من نوع لأخر (فعلى سبيل المثال تنتقل بعض الفيروسات عن طريق…
جسم الانسان يعتبر عالم غريب من العجائب خلقنا سبحانه و تعالى في احسن صورة و احسن تقويم ومهما تعمقنا في خلق الله و اكتشفنا من اسرار الا انه يوجد المزيد بل لم نعلم و نتعلم شيء من هذه الاسرار الا القليل سأعرض لكم في هذا المقال 15 حقيقة مذهلة عن جسم الانسان الدماغ على الرغم…
يعد الريحان او ما يسمى في (الحبق) في بعض الاماكن من اشهر النباتات و معروف ايضا باوراقه العطرية يدخل في العديد من المأكولات لما يعود على جسم الانسان من فوائد مذهلة سنتعرف من خلال هذا المقال على فوائد الريحان و استعمالاته فوائد الريحان تقوية الذاكرة أثبتت الأبحاث قدرة ورق الريحان على تقوية الأعصاب وتقوية الذاكرة….
يعد الشيش طاووق طعام رائع وفي العادة يتم اعداده في الرحلات لمذاقه الراقي و لسهولة طهيه و اعداده سأقدم لكم اليوم طريقة عمل عمل الشيش طاووق على الطريقة اللبنانية عبر موقع التميز kwt32 الشيش طاووق واحد من ألذ وأطعم أشكال كباب الدجاج في العالم. ترجع تسميته بالشيش إلى أصله التركي (Tavuk şiş) إلا أنه من…
للذرة فوائد عديدة سنتعرف عليها من خلال هذا المقال سواء اكانت مسلوقة او مشوية او حتى عندما يصنع منها الفشار الذي يعد محببا للكثير من الناس ولا سيما الطفال سنتعرف خلال هذا المقال على البعض من فوائد الذرة عبر موقع kwt32 الذرة والرجيم للاجابة على هذا السؤال نتطرق إلى محتوى الذرة من العناصر الغذائية…
تعتبر العوامة او ما يسمى بلقمة القاضي او اللقيمات من اشهر الحلويات الرمضانية و من اشهرها على مستوى الوطن العربي سأعرض لكم اليوم طريقة سهلة وبسيطة لعمل العوامة… بالصحة و العافية لتحضير العوامة منحتاج: كوبين دقيق كوبين لبن نص ملعقة صغيره خميرة زيت نباتي للقلي قطر طريقة التحضير: بوعاء منخلط الدقيق، الخميرة، واللبن…
يعتبر لحم الارانب من الذ اللحوم لدى معظم الناس وتنتشر الارانب في كافة انحاء العالم لسهولة التربية حيث ينتج الارنب الواحد 20 ارنب خلال سنة واحدة سأعرض لكم في هذا المقال البعض من فوائد الارانب لحوم الأرانب تحتوي على دهون قليلة مع ارتفاع كمية البروتين بها , حيث أن الأرنب يحتوي على 20%…
المدلوقة هي اكلة سورية مشهورة تعتبر من الاكلات المفضلة لكثير من الناس وتعتبر طريقة عملها سهلة و بسيطة و لا تاخذ الكثير من الوقت سأعرض لكم في هذا المقال طريقة عمل المدلوقة عبر موقع kwt32 مقادير مدلوقة ٦ كوب حليب سائل ١ كوب سميد، خشن ١ كوب سكر ١٧٠ غرام قشدة، ما يعادل علبة ١…
لحليب الماعز فوائد جمة يجهلها الكثير من الناس هذا الحليب عدة اسباب اهمها عدم توافر هذا الحليب واستبداله بالحليب البقري مما ادى الى ضعف انتاجه سأقدم لكم في هذا المقال فوائد حليب الماعز استهلك حليب الماعز منذ آلاف السنين لما عرف عنه من فوائد صحية. ولكن بعد انتشار الحليب البقريوالاعلانات التجارية التي تنفق عليه, لم…
رغم جمالية بعض نباتات الصبار والتي تستخدم كنباتات زينة في العديد من المنازل الا انه هنالك الكثير من الفوائد للزيت الذي يستخرج من هذا النبات سأعرض لكم في هذا المقال فوائد عصير زيت الصبار عبر موقعكم kwt32 الصبار هو نبات يحتوي على عصارة تستخدم للكثير من الأغراض وهو من العائلة الزنبقية ويعتقد أن نشأته الأصلية…
تعد البفاريا او تسمى بالكيك البارد من الذ الحلويات واشهرها على مستوى العرب سأقدم لكم اليوم اسهل وابسط طريقة لصنع البفاريا عبر موقع kwt32 بالصحة و العافية المكونات: زبدة 4 ملاعق ( كبيرة) * بسكويت مربع ( حسب اللزوم) أنا كفى معي حوالي بكيتين كبار. * بيضتان. * فانيلا ملعقتين ( كبيرة) *…
الخس ممكن ان يعتبر احد اهم الاضافات و اشهرها على الاغذية و الاطعمة على مستوى العالم فبالامكان ان تضاف على السلطة و البرجر و العديد من الاطعمة المتنوعة سأعرض لكم في هذا المقال الخس وفوائده, فوائد الخس للرجيم, ماهي فوائد الخس للجسم, فوائد الخس يحتوي الخس على كميات عالية من الفيتامينات وبخاصة فيتامين ج مع…
سأعرض لكم في هذا المقال بعضا من العناوين عبر موقع التميز kwt32 اهمها نشأة الفجل, القيمة الغذائية للفجل, البعض من فوائد الفجل (الابيض و الاحمر), واخيرا اضرار الفجل. يُعتقد أن نشأة زراعة الفجل كانت في جنوب آسيا , غير أنه كان أيضا ثبت أنه قدر تم زراعته سنة 2780 قبل الميلاد في مصر ,…
