تعتبر اليوجا من اشهر الرياضات التي تعمل على صفاء الذهن و الروح و التي تعود الى الاصل الهندي وانتشرت في كافة ارجاء العالم على اسم اليوجا وفي الوطن العربي ايضا سأقدم لكم في هذا المقال اليوغا (اليوجا) رياضة الروح عبر موقع kwt32 تعريف اليوجا: اليوجا أو اليوغا حسب اختلاف نطقها في الدول العربية يمكن تعريفها…
الوجه يعتبر مؤشر على حالة الانسان الصحية و النفسية و الجمالية فهو الذي يعطي الانطباع الاول للاخرين فيجب علينا الاعتناء به و المحافظة على اشراقته سأعرض لكم اليوم أفضل تمارين تنحيف الوجه عبر موقع kwt32 التمرين الأول يعد التمرين الأول لتنحيف الوجه هو الابتسامة، حيث أن للابتسامة قدرة عالية علي حرق دهون الوجه وشده ليظهر…
يسرنا اليوم عبر موقع kwt32 أن نقدم لك مجموعة مكونة من 5 تمارين شد البطن المنزلية الفعالة التي يمكن من خلالها الحصول علي بطن نحيفة مشدودة خلال فترة وجيزة وبالصورة والشرح من دون الحاجه إلى تخسيس الوزن، آملين أن يحظي الموضوع علي إعجابكم تمرين ضغط المعدة لممارسة هذا التمرين بالشكل الصحيح استلق علي ظهرك مع ثني…
موقع kwt32 يقدم لكم “رجيم الاسبوع”، اسرع رجيم يفقدك كيلوجرامات في 7 ايام فقط هذه الطريقة فقط تعتمد على تنظيم الوجبات الغذائية الرئيسية وتحديد المقادير و الانواع و الاصناف المختارة للرجيم هو رجيم سريع صحي الهدف منه فقدان كيلوجرامات عديدة في اسرع وقت ممكن في حين أنه يمكن اعتباره اسرع رجيم صحي حيث أنه…
الهستيريا حالة تعبر عن حالة عدم الاتزان كما في حالة الضحك الهستيري سأعرض لكم من خلال هذا المقال عن ما هي الهستيريا عبر موقع kwt32 الهيستريا إضطراب نفسى تحولى ، حيث تتحول فيه الإنفعالات النفسية إلى أعراض عضوية، دون وجود مرض فعلى ، لتظهر فى صورة خلل حسى او حركى لا إرادى ، ويعزو…
يعتبر الزكام و السعال من اكثر الامراض التي من الممكن ان يصاب بها الشخص و التي لا يوجد شخص الا و اصيب بهما سأعرض لكم في هذا المقال عن ما هو الزكام و ما هو السعال عبر موقع kwt32 الزكـــام يعتبر الزكام مرض فيروسي معروف يصيب الانف بالدرجة الاولى مسببا سيالانات انفية تكون في…
تعد رائحة الفم الكريهة من اكثر الاشياء ازعاجا للناس سواء للذي يصدرها او يتعرض لها فاليوم اقدم لكم مقالا جديدا عن كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة عبر موقع kwt32 يعاني الكثيرون من رائحة فم كريهه والبعض منهم يجهل ذلك ولهذا لا يتم معالجتها، والبعض الاخر يعالجها علاجأً شديدا متطرفاً. صحتنا يوميا ان غالبية الروائح…
يعتبر مشروب الشاي الاخضر من اشهر المشروبات في وطننا العربي لما له من فوائد رائعة و مميزة مثل التخسيس و الرجيم سأعرض لكم في هذا المقال البعض من فوائد الشاي الاخضر عبر موقع kwt32 للشاي الأخضر فوائد صحية جعلت من الشاي الأخضر أفضل شراب على الإطلاق من الناحية الصحية ، ومن الفوائد: 1- يساعد…
يعد الريجيم و خلطات تخسيس الوزن من اكثر ما يتم البحث عنه من قبل الناس للعديد من الاسباب سأقدم لكم اليوم طريقة للتحكم في السمنة و البدانة بطرق سهلة و بسيطة جدا عبر موقع kwt32 عندما تقرر تقليل الوزن، يجب عليك استشارة الطبيب وإجراء فحص كامل قبل أن تبدأ في برنامج تقليل الوزن، كما…
حتى لا نتعرض للخطر او يتعرض احد من اصدقائنا او احد افراد العائلة الى خطر يهدد حياته ومستقبله في حالة الاصابة بنزيف حاد يجب علينا اتباع بعض الخطوات لتجنب هذا الخطر سأعرض لكم غي هذا المقال الاسعافات الاولية للنزيف الحادعبر موقع kwt32 – لابد وأن يستلقي الشخص علي ظهره، وإن أمكن يتم إمالة الرأس في…
يعتبر مرض الانيميا المنجلية من اخطر الامراض المتناقلة وراثيا و اكثرها انتشارا و الما سنعرض لكم خلال هذا المقال عن تعريف هذا المرض وطرق علاجه و اعراضه عبر موقع kwt32 ما هي الأنيميا المنجلية؟ هي نوع من الأنيميا الوراثية التي تنتج عن تغير شكل كرية الدم الحمراء حيث تصبح هلالية الشكل (كالمنجل والاسم مشتق…
يعد التمر من اهم الثمرات لاحتوائها على العديد من الفيتامينات والفوائد الرائعة ونرى ان المسلمون بشكل خاص يهتمون لهذه الثمار اتباعا لسنة النبي صلى الله عليه وسلم سأقدم لكم في هذا المقال البعض من الفوائد العجيبة للتمر عبر موقع kwt32 أظهر تحليل التمر الجاف – حسب المصادر الطبية – أن فيه 70.6% من الكربوهيدرات…
يعد المغانيسيوم من اهم المعادن التي يحتاجها جسم الانسان لاكمال حياته بطريقة صحية صحيحة سأعرض لكم خلال هذا المقال البعض من فوائد المغنيسيوم عبر موقعكم المتميز kwt32 يُعتبر المغنيسيوم من المعادن الرئيسية اللازمة من أجل التمثيل الغذائي (الأيض) أو ما يعرف بالعامية بحرق السعرات في جسم الإنسان، وهو متاح في العديد من الأطعمة، كالخضروات، وبخاصة…
يعد النوم جزءا من حياة الانسان حيث نقضي يوميا ما لايقل عن 7 ساعات من النوم حتى نستعيد ما بذلناه من طاقة خلال اليوم سأعرض لكم في هذا المقال 5 فوائد صحية للنوم عبر موقع kwt32 الدراسات الحديثة تشير أن قلة النوم لا تؤثر على النشاط فحسب بل لها تأثير واضح على الوزن و على…
تعتبر التونة الغذائية اضافة رائعة و مفيدة بجانب سفرة الطعام لما تحتويه على كميات كبيرة من الفيتامينات و البروتينات سأقدم لكم خلال هذا المقال البعض من فوائد التونة عبر موقع kwt32 الرجيم والتونة تعد التونة من أفضل الأطعمة التي يمكن تناولها خلال الرجيم. النونا قليلة السعرات، علبة صغيرة من التونا تحتوي على 73 سعرة…
