التمارين

الوجه يعتبر مؤشر على حالة الانسان الصحية و النفسية و الجمالية فهو الذي يعطي الانطباع الاول للاخرين فيجب علينا الاعتناء به و المحافظة على اشراقته سأعرض لكم اليوم أفضل تمارين تنحيف الوجه عبر موقع kwt32   التمرين الأول يعد التمرين الأول لتنحيف الوجه هو الابتسامة، حيث أن للابتسامة قدرة عالية علي حرق دهون الوجه وشده ليظهر…

يمارس الكثير من الناس التمارين الرياضية في النوادي مع العلم بأن الغالبية لا يعرفون كيفية استخدام المعدات الرياضية بسلام و أيضا هناك العديد من الأخطاء في التدريب و التمارين نفسها لذا سنعرض لكم عبر موقع kwt32.com  اخطاء تتعرض لها اثناء ممارستك لتلك التمارين.. 1- نهج كل شيء أو لا شيء : حتى لو لم يكن لديك…