الكرش

التخلص من الكرش وشحوم البطن بتعليمات لسيطة جدا ووصفات خفيفة وتمارين لتقوية عضالات البطن.وتعرف معنا  عبر موقع kwt32.com علي اسباب الكرش وطرق الوقاية منه.   اولا لنتعرف علي اسباب الكرش سبب وجود الدهون في منطقة البطن والإرداف (الكرش), هو أمر ناتج عن زيادة السعرات الحرارية في الجسم فيقوم الجسم بتخزينها في منطقة االبطن علي شكل…