رجيم في اسبوع ينقص 7 كيلو بشكل امن وصحي

  الكثير منا يعاني من السمنة ولا يجد لها حلول مناسبة ترضيه اقدم لكم هذا المقال الرائع عن الرجيم بحيث ينقص 7 كيلو في مدة لا تتجاوز الاسبوع هذا عبارة عن رجيم في اسبوع ينقص الكثير من الوزن في حين أنه هذا الوزن الذي ينقص يكون من دهون الجسم وبالتالي فإن فرصة تكونها من جديد…

|

طريقة بسيطة لعمل زبادي الشوكولا ف البيت

طريقة بسيطة و سهلة جدا لعمل زبادي الشوكولا في اي مكان او زمان في كاسرول نضع فيها نصف لتر حليب 2 ملاعق كبيرة من النشا ..5 قطع شكولا الى عشر قطع حسب الرغبة ملعقة كبيرة من بودرة الكاكاو …ملعقة سكر نضربهم جيدا بالطراب ومن بعد نضع الخليط على نار خفيفة ومرة مرة نحرك حتى يعقاد…