للنوم

يعد النوم جزءا من حياة الانسان حيث نقضي يوميا ما لايقل عن 7 ساعات من النوم حتى نستعيد ما بذلناه من طاقة خلال اليوم سأعرض لكم في هذا المقال 5 فوائد صحية للنوم عبر موقع kwt32   الدراسات الحديثة تشير أن قلة النوم لا تؤثر على النشاط فحسب بل لها تأثير واضح على الوزن و على…