3 اسباب تحفزك لتناول العشاء باكرا
كلنا نعلم فوائد النوم باكرا و تأثيرها الجيد على الصحة والقلب , كذلك توجد فوائد صحية كثيرة لتناول وجبة العشاء مبكرا سنعرض هنا عبر موقع كويت 32 دوت كوم بعضا منها وتأثيرها الجيد على الصحة. 1- قياس خصر أقل حجما : إن المباعدة بين وجبات الطعام أمر مهم , ولكن الأهم من ذلك أن تأكل…