في سعيك للحصول على الجسم المثالي الذي تحلم به، لا بدّ أنك تساءلت عن ما الذي عليك تناوله في آخر وجبة من يومك؛ وجبة العشاء، أو إن كان عليك تناولها على الإطلاق حتى تصل لأهدافك البدنية من فقدان الوزن أو المحافظة عليه أو زيادة عضلاتك بسرعة. ستتعرّف في هذه المقالة عبر موقع kwt32.com على مواصفات…
ربما تعد وجبة الفطور اهم وجبة للانسان في اليوم وذلك بأن يومه يبدأ بهذه الوجبة كما يقال افطر ملكا و تغدى وزيرا و تعشى فقيرا فلماذا تهمنا وجبة الفطور؟ سأعرض لكم في هذا المقال الفوائد الجمة لوجبة الافطار وجبة الفطور هي الوجبة الاولى في يوم الانسان ، و تعد من اهم الوجبات التي يحتاجها…
يقول تعالى: (وَهُوَ الَّذِي سَخَّرَ الْبَحْرَ لِتَأْكُلُوا مِنْهُ لَحْمًا طَرِيًّا وَتَسْتَخْرِجُوا مِنْهُ حِلْيَةً تَلْبَسُونَهَا وَتَرَى الْفُلْكَ مَوَاخِرَ فِيهِ وَلِتَبْتَغُوا مِنْ فَضْلِهِ وَلَعَلَّكُمْ تَشْكُرُونَ) [النحل: 14]. تعد اللحوم البحرية و السمك من أجود أنواع اللحوم و أكثرها فائدة على الجسم،فهو من الأغذية الرئيسية التي تمد العقل الإنساني إضافة إلى الجسم بما يحتاجه من عناصر أساسية،وقد أكدت…
اقدم لكم هذه الوجبة الرائعة الغنية بكل ما هو مفيد وجبة سمك الفيليه بالكاري اتمن ان تستمعو بهذه الوجبة اللذيذة…………. …
