كثيرون هم الذين يعانون من آلام الركبة المتكررة، ويعد العلاج بالفاكهة من أحث طرق علاج الآلام المبرحة للركبة، وننشر هنا، فى موقع كايرودار كيفية علاج آلام الركبه دون الطبيب وبالفاكهة فقط.
العنب يخفف آلام الركبة
يحتوى العنب على البوليفينول، وهو مادة مضادة للأكسدة، تخفف الكثير من إلتهاب المفاصل والشعور بالألم، وأكد الخبراء أن تناول العنب بشكل يومى، له دور كبيرفى تخفيف حدة آلام الركبة.
وباختبار ما يقرب من 70 شخصا يعانون من آلام الركبة، تناولوا العنب بشكل يومى وسط الوجبات الغذائية، أكتشف أنهم جميعًا تخلصوا بعد فترة بسيطة من آلام الركبة وما بها من خشونة.
البرتقال يحمى المفاصل ويعالج الخشونة
أما البرتقال فله دور كبيروفعال فى تخفيف آلام الركبة، على أن يكون طازجًا بدرجة كبيرة لكى يحتفظ بفيتامين “C” الموجود به ويعمل على حماية المفاصل من الاحتكاك المتكرر والخشونة الزائدة.
انا يحصل لي الم بالركبة اعالجه عن طريق وضع ركبتي لمدة ١٠ دقائق تحت الماء الحار جدا بالتدريج ، و عندما انتهي يختفي الألم تماماً.
شكراً لك امير مقالاتك مميزة. ننتظر جديدك بفارغ الصبر.
شكرا لك , نصائح مهمة
واصل اخي
يعطيك العافية