التحلص من التدخين
التخلص من التدخين يحتاج نية صادقة
التخلص من التدخين يحتاج بعض الأمور المهمة التالية
- تذكر ان هناك ملايين البشر تركو التدخين بعد التدخين لمدة 10 سنوات أو 20 سنة و ينعمو الآن بحياة سعيدة ، إبحث عن من حولك عن أمثلة لهم و ناقشهم في الموضوع و استمع إلى القصص الجميلة و المشاعر الرائعة التي ستشعر بها بعد التخلص من التدخين .
- تجنب المدخنين نهائياً لأجل التخلص من التدخين.
- القطع يكون فوري وليس بالتدريج بأجل التخلص من التدخين بشكل حقيقي وفعال .
- كثف الدعاء كل صلاة و كل سجود.
- تذكر أن أو 3 أيام أصعبها بداية من اليوم الرابع ستجني الثمار ة ستحب نفسك.
- حاول خلال فترة الثلاثة أيام ان تضيف أكثر من نشاط جديد لحياتك و تلتزم بها مثل وحاول ان تغطي فترة يومك كامل مثل نادي رياضة دورة انجليزي أو كمبيوتر مكثفة دورة تنمية بشرية 3 أيام مكثفة.
- أطلب المساعدة من زوجتك أو أمك أو أخوك أو أي شخص مقرب يهمه أمرك و دعه يتأكد بأنك تنتقل بين نشاطات يومك الجديدة دون كسل.
- تذكر دائمة أن الضعف يبدأ الساعة 6 مساءً و يزداد حتى النوم و أن الصباح التالي ستعود لك المشاعر الجميلة بالرغبة بالمواصلة.
- تذكر أن سلاح الشيطان الأكبر و الأقوى و الأكثر فعالية هو جملة ( سأبدأ غدا ) هذه الكلمة تشبه أحجار الدومينو المصفوفة بشكل تلقائي عندما تقع الأولى ستقع كل حياتك إذا لم توقفها فوراً ، توقف حالاً عن تصديق غداً سأبدأ و تذكر أن النية الصادقة تكون سأبدأ الآن .
التسويف مثل أحجار الدومينو يجب ان توقفها او انا ستستمر للنهاية - تذكر دائماً ان الإقلاع عن التدخين … يظهر جمالكِ
- شاهد كل يوم صباحاً و مساءً واحداً من هذه الفيديوهات بانتظام ( إضغط هنا للمشاهدة )
- عندما تنجح بترك التدخين ستفتح لك أبواب الرزق الواسعة حيث ان التدخين ذنب و النوب تبطئ الرزق كما أن الاستغفار يزيد الرزق
- عندما تنجح بترك التدخين ستفتح أمامك أبوابك كثير للنجاح على كل مستويات حياتك ، علاقاتك ، اسرتك ، مهنتك ، حالتك المادية ، كل شيء سيتوجه تلقائة نحو النجاح و التطور بسبب شعور الثقة بالنفس العالي الذي ستكتسبه دون أن تشعر بنفسك .
- عندما تنجح بترك التدخين ستسمع الكثير من المدح و سيعجب بك الكثير و الأهم من هذا ان ربك سيعجبك بك وتذكر في بداية الرحلة ، من ترك شيء لله عوضه الله خيراً منه .
التحلص من التدخين
وأخيراً أعيد لك نصيحة تكثيف الدعاء حيث انه رسول الله صى الله عليه و سلم قال : « لا يرد القدر إلا الدعاء » أخرجه الحاكم وغيره كثف الدعاء و ثق بربك و توكل على الله .
هل ما زلت تفكر في الموضوع شاهد هذا المقال أيضاً هل تعاني من ادمان التدخين ؟ حاول ان تعمل ما نقول لك
شاهد ايضاً كيفية التخلص من الرائحة الكريهة للنفس بسبب التدخين خلال ربع ساعة