ثقافة
إشعاع الهواتف المحمولة وتأثيرها على الصحة من أهم ما تتناوله الدراسات الحديثة، وذلك نتيجة للزيادة الهائلة في استخدام الهواتف المحمولة (اعتبارا من نوفمبر 2011، كان هناك أكثر من 6 مليارات الاشتراكات في جميع أنحاء العالم. تستخدم الهواتف المحمولة الإشعاعات الكهرومغناطيسية في نطاق الموجات الصغرية أو الميكرويف، كما تقوم الأنظمة اللاسلكية الرقمية الأخرى، مثل شبكات البيانات والاتصالات…
بالرغم أن الحاسوب يعتبر من الأجهزة الآمنة والأليفة وغير الخطرة على الحياة والبيئة، وأن الوظائف المستخدمة عليه لا تحتاج إلى التعامل مع أدوات مؤذية , الا انه بحاجة الى التعرف لسلبيات هذا الجهاز واهم هذه سلبيات هي خطورة الجلوس المستمر للحاسوب . إنَّ الجلوس إلى “الكمبيوتر” فترات طويلة على هيئة واحدة يؤدي إلى مشكلات…
الرياضة تلعب دوراً أساسياً في أي حمية يمكن اتباعها فهي مفيدة للجسم البشري وتؤدي إلى تقليل من نسبة الإصابة بمرض السكري وأمراض القلب والشرايين، وتحافظ على الوزن المثالي وعلى ذاكرة أفضل كما أنها تزيد الثقة بالنفس. حيث أثبتت دراسة بريطانية أن الرياضة تساعد على إفراز المخ لمواد كيميائية مثل “الاندرفينس” التي تجعل الإنسان يشعر بأنه…
إنقاص الوزن هناك العديد من الأشخاص يريدون إنقاص وزنهم وذلك لتحسين درجة سلامتهم ولخفة جسمهم ، ولهذا يتبع هؤلاء الأشخاص رجيماً قاسياً في الأكل , ولكن هناك ما يفيد وآخر غير مفيد وهناك آخرين ممن يلجأ لتناول الحبوب لإنقاص وزنهم , ولكن عند وجود العزيمة والاقتداء بطريقة جيدة لأكل الطعام مع نفسية مرتاحة ,…
الجامعات بالكويت الجامعة هي منشأة حكومية تعطي للطالب شهادة البكالوريوس والماجستير أنشأة في سنة 1966 م وتحتوي 14 فرع وبعد دراسة عالمية تمت من أجل تقسيم الجامعات أخذت جامعة الكويت الرتبة 11 عربيا و 601 عالميا أما الآن ستبنى المدينة الجامعية في الشدادية قريبة من ضاحية عبد الله المبارك بعد خمس سنين من أخذ…
الفوائد الصحية للحمص معلومات عن الحمص الاسم اللاتيني: Cicer arietinum. يعتبر الحمص غني جدا في المغذيات النباتية مثل كيرسيتين، كايمبفيرول وميريستين التي تتركز في غلاف البذرة بينما حمض الفيرليك، وحمض الكلوروجينيك، وحامض فانيليتش الذي يتركز في النبتات. هذه المغذيات النباتية هي مضادات الأكسدة ممتازة، فضلا عن العديد منهم المضادة للالتهابات. الحمص يحتوي على…
المتابعون 8 نصائح بسيطة لزيادة الطول في شهر 1) تمارين تمدد يعتبر تمارين التمدد من التدريبات الأساسية في النمو طولك. يتعين عليك أن تفعل هذه التمارين يوميا لمدة ساعة واحدة . هذه تمتد هي أضمن طريقة لزيادة الطول بنجاح. وسوف يكون من الصعب قليلا بالنسبة لك في البداية. ولكن سوف السيطتسيطر عليها بسرعة. 2) سباحة…
8 8 مكونات طبيعية لـ تبييض و تفتيح البشرة الجلد هو أكبر عضو في الجسم وبمثابة خط الدفاع الأول في مكافحة العدوى والمرض. ولذلك فمن المهم لعلاج أي مشاكل تصبغ الجلد مع الرعاية لمنع الإضرار بطبقات من الجلد وجعل المشكلة أكثر سوءا. لحسن الحظ العلم قد اكتشف عدد من المكونات تبييض الطبيعية التي هي…
هل فكرتِ يومًا بأنّ الثوم ذو الرائحة القوية هو الحل الأمثل للتخلص من تساقط الشعر؛ فالثوم يحتوي على نسبة عالية من الكبريت الذي يعد بمثابة مضاد حيوي قوي يعمل على تخليص فروة الرأس من السموم ومن جفاف الرأس. فقط قومي بفرك فصوص من الثوم وتدليك رأسك بها مع تغطية الرأس بمنشفة، ثم اغسلي شعرك…
طريقة تحضير الدجاج بالفلفل الحلو الملون: المقادير: 1- صدور دجاج بدون عظم أو جلد. 2- فلفل حلو بألوان مختلفة. 3- بصل. 4- زيت زيتون. 5- خل. 6- صوص الصويا. 7- ملح، فلفل، كمون. )يمكن إضافة بهارات أخرى حسب الرغبة(. طريقة التحضير: 1- نقوم بتقطيع الدجاج إلا مكعبات متوسطة الحجم و تنقع بالخل لمدة ساعة على…
تعد وجبات ما قبل أداء التمارين مهمة للغاية نظراً لأنها ستساعدك في أداء التمارين بكفاءة والحصول على أفضل استفادة من التمارين كما تمنع تلك الوجبات انخفاض سكر الدم بما يؤدي إلى شعورك بالصداع والتعب، لذا اخترنا لك أفضل أكلات يمكنك تناولها قبل أداء تمارينك الرياضية بساعة. الموز يعد الموز ألواح طاقة طبيعية حيث يمتلئ الموز…
تتبع حمية ووزنك لا يستجيب؟ إرفع معدل أيضك الأيض: هي عمليات كيميائية تتم داخل الجسم تقوم بحرق الغذاء وتحويله إلى طاقة ليستفيد منها الجسم لاستمرار حياته. كلٍ منا لديه معدل أيض (حرق) يختلف عن الآخر بحسب عمره ووزنه وجنسه ومستوى نشاطه, انخفاضه يتسبب في حدوث مشاكل صحية بالجسم منها تراكم الدهون وزيادة الوزن والسكري. هناك…
أفضل عشرة أطباء في العالم هم : 1- القران الكريم 2- كثرة شرب الماء عامة وماء زمزم خاصة. 3- النوم الكافي ليلاً. 4- الهواء الطلق النقي. 5- المشي نصف ساعة يومياً. 6- الغذاء الصحي المتوازن. 7- اشعة الشمس 8- العسل. 9- الحبة السوداء. 10- القناعة والرضا بالقدر خيره وشره.
كيف تحول جسمك الي ماكينة لحرق الدهون – ابقاء الجسم في حالة عدم توازن غذائي Keeping your body off-balance عليك أن تعلم أن أحد أكبر الأسباب أن النّاس لا يمكن أن يخسّوا لأنّ جسمهم قد تأقلم على مستوًى سعرات معيّن, و عند هذا التأقلم ان عمليّة التّمثيل الغذائي (METABOLISM)ّ تتباطأ بشكل مثير و خسارة الوزن…
حرق الدهون واستهلاك السعرات هى عملية يقوم بها الجسم بتكسير الدهون المخزنة لديه إلى مركباتها الأولية للحصول على الطاقة اللازمة لأداء وظائفه المختلفة فالجسم يحتاج إلى الطاقة لكي يتحرك وينمو ويؤدى وظيفته على أكمل وجه . فنحن نحرق طاقة مع كل نبضة قلب ، وعند كل نفس نأخذه . ،. والمعروف أن الجسم يحرق…
